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Le microbiote cutané

LE MICROBIOTE CUTANÉ Le microbiote cutané, c’est l’ensemble des micro-organismes vivants sur la peau. Il est composé de milliards de bactéries, de virus, de champignons et de parasites invisibles à l’œil nu, qui vivent en parfaite harmonie ! Aussi appelé flore cutanée, le microbiote cutané forme une barrière de protection essentielle pour préserver la peau des [...]
Femme qui fait du Gua Sha

Les secrets du Gua Sha

LES SECRETS DU GUA SHA Le Gua Sha est un accessoire de beauté de plus en plus utilisé en Occident. Zoom sur ce rituel de beauté chinois qui s’est parfaitement adapté au monde occidental. Le Gua Sha, qu'est-ce que c'est ?    Dans la tradition chinoise, le Gua Sha est pratiqué à des fins médicales [...]

Qu’est-ce que le jeûne ?

QU'EST-CE QUE LE JEÛNE ? Le jeûne permet à l’organisme de retrouver un fonctionnement normal et à éliminer les toxines et les déchets accumulés. Il s’accompagne souvent, que ce soit un effet secondaire ou recherché, d‘un travail spirituel. En 370 avant JC, le médecin grec Hippocrate affirmait qu'il fallait « soigner ses petits maux par [...]
Logo In&Out Beauty Demain Beauty

La In&Out Beauty

‘un tient lumineu ? Un organisme en bonne santé

Se débarrasser du maskné

SE DÉBARRASSER DU MASKNÉ Ce néologisme, contraction de masque et acné a intégré notre vocabulaire aussi soudainement et inévitablement que le mot “confinement” tant le phénomène est fréquent!!! Mais qu’est-ce que c’est, au juste, le maskné? QU’EST CE QUE LE MASKNÉ?   Le maskné est une typologie d’acné provoquée par le port quotidien du masque. [...]
Citrouille posée sur une table

5 recettes de citrouille à tester

5 RECETTES DE CITROUILLE À TESTER Avec le confinement, pas d’Halloween cette année, malheureusement! Mais les citrouilles vont quand même avoir la trouille cet automne! Tous à vos couteaux! On va leur faire la fête!! Trêve de plaisanterie, la citrouille est un aliment extrêmement riche! On la cuisine sous toutes ses formes, mais saviez-vous qu’elle [...]
Femme qui fait un spa chez elle

Se concocter un spa à la maison

SE CONCOCTER UN SPA À LA MAISON L’année a été éprouvante. La fatigue commence à se faire ressentir. Et nous sommes toujours confinés chez nous le soir.. On ne se laisse pas abattre! Pourquoi ne pas profiter de ce temps libre providentiel pour nous occuper de nous et nous organiser une soirée SPA à la [...]

Quelle huile végétale pour quel type de peau ?

QUELLE HUILE VÉGÉTALE POUR QUEL TYPE DE PEAU ? De plus en plus présentes dans l’offre cosmétique,  les huiles végétales ont peu à peu envahi nos salles de bain. Mais comment les intégrer à nos routines de beauté et surtout quelle huile choisir en fonction de notre peau et de nos préoccupations ? On vous explique [...]
Réalisation de yoga du visage face à un miroir

Découvrez le yoga du visage

DÉCOUVREZ LE YOGA DU VISAGE Reconnu depuis longtemps comme soin beauté alternatif anti-âge, le yoga du visage est une technique qui permet de tonifier, de stimuler et de sculpter les muscles faciaux. Le yoga du visage lutte aussi efficacement contre les rides, les ridules d’expression et l’affaissement de la peau du visage. Au revoir botox [...]
Naturopathie

La naturopathie : l’alliée de votre santé

LA NATUROPATHIE : L'ALLIÉE DE VOTRE SANTÉ La naturopathie, on en entend parler, mais souvent on ne sait pas concrètement ce que c'est. - La naturopathie, c'est soigner avec les plantes. - Pas seulement. - Ah oui, et avec les huiles essentielles. - Il n'y a pas que ça. - L'alimentation ? - Oui, aussi [...]
Acide linoléique

Zoom sur l’acide linoléique

ZOOM SUR L'ACIDE LINOLÉIQUE Qu’est-ce que l’acide linoléique ?   L’acide linoléique fait partie de la famille des Omégas 6. C’est un acide gras essentiel polyinsaturé, essentiel au renouvellement des cellules et à la bonne santé de notre organisme. Essentiel au bon fonctionnement de notre métabolisme, l’acide linoléique : - Participe à la fabrication de nos cellules. - [...]
Femme qui prend des compléments alimentaires

Tout savoir sur l’acide lactique

TOUT SAVOIR SUR L'ACIDE LACTIQUE Qu’est-ce que l’acide lactique et d’où vient-il ?   L’acide lactique appartient à la famille des acides α-hydroxylés (ou AHA), au même titre que l’acide glycolique ou l’acide citrique. C'est un acide organique que l’on retrouve dans le lait, les fruits, les légumes et même le vin. Il est issu de la fermentation réalisée par certaines bactéries, notamment les bactéries [...]

L’aloe vera dans tous ses états

L'ALOE VERA DANS TOUS SES ÉTATS L’aloe vera est connu pour ses nombreux bienfaits en usage interne et externe, et ce depuis des millénaires. Sa composition chimique est très riche en vitamines (A, B, C et E), en minéraux (zinc, cuivre, fer), en sucres (glucose, cellulose), en lipides et en glycoprotéines. Commençons par les présentations [...]
Femme qui se touche le visage devant un miroir

L’acide hyaluronique : le secret d’une peau jeune

L'ACIDE HYALURONIQUE : LE SECRET D'UNE PEAU JEUNE Ah ces petits plis qu’on appréhende tous de voir apparaître un jour sur notre visage! Angoisse pour certains, totalement assumées par d’autres, les rides sont un phénomène naturel qui résulte du vieillissement de la peau. Bonne nouvelle pour la part angoissée qui sommeille en nous, il existe un [...]
Visage de jeune fille

Avoir bonne mine

AVOIR BONNE MINE Grise mine, teint en berne. Janvier s’avère souvent impitoyable avec notre peau. Entre excès alimentaires des fêtes, fatigue, journées plus courtes notre seule obsession c’est de retrouver du Glow ou dans d'autres termes : une bonne mine.   Mais qu’est-ce que le Glow ? Pourquoi nous obsède t’il tant? Et quelles sont les [...]

Pourquoi est-on fatigué en hiver ?

POURQUOI EST-ON FATIGUÉ EN HIVER ? Vous avez le moral en berne, vous manquez d'entrain général, vous avez du mal à vous lever le matin, vous avez tendance à somnoler et vous ressentez un sentiment d'épuisement en fin de journée…  Ne vous inquiétez pas, tout ceci est normal ! Cette fatigue hivernale est physiologique.  On va [...]

La sustainable fashion

Fast fashion, sustainable fashion sont des nouveaux mots qui ont fait leur apparition dans notre vocabulaire courant ces dernières années. Mais en fait qu’est- ce qui se cache derrière ces mots ? Out la fast fashion, vive la sustainable fashion diront certains! Est-ce aussi simple? Où en est on? On vous dévoile tout ici. LA [...]
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Réduire ses déchets

RÉDUIRE SES DÉCHETS Près de 800 millions de tonnes de déchets sont produits chaque année en France soit l'équivalent de 25,36 kilos de déchets par seconde. Bien sûr, nous ne sommes pas directement responsables de la production de l’ensemble de ces déchets. L’industrie du BTP est à elle seule responsable de près 70% de ces déchets. Mais Selon l'Ademe, « la production [...]
Femme qui brosse ses cheveux gras avec un peigne

Lutter contre les cheveux gras

LUTTER CONTRE LES CHEVEUX GRAS Le jeté de cheveux de Beyoncé vous fait fantasmer mais rien n‘y fait !!!   Le lendemain de votre shampooing, vous devez impérativement passer par la case chignon ou shampooing sec. Outre le côté esthétique, le cuir chevelu gras peut entrainer des démangeaisons dûes à l’excès de sébum.   Alors comment [...]

Prendre soin de son microbiome

PRENDRE SOIN DE SON MICROBIOME Microbiome : définition   Petit rappel : qu'est-ce que le microbiome ? Le microbiome, c’est l’ensemble des micro-organismes vivants dans notre organisme. Vous ne le savez peut-être pas, mais dans notre corps se trouve des milliards de bactéries, de champignons et de levures. Eh oui ! Un être humain est [...]
Haricots verts dans une assiette blanche

Recette haricots verts du Sichuan

RECETTE HARICOTS VERTS DU SICHUAN Chez Demain® on aime les recettes simples et saines. En semaine il est parfois difficile de trouver du temps pour cuisiner alors avoir dans son répertoire des recettes faciles à réaliser est essentiel. On adore tout particulièrement cette recette d'haricots verts du Sichuan qui donne à tous (petits et grands) [...]

La clean beauty

LA CLEAN BEAUTY La « Clean Beauty » revendique des produits de beauté plus sains, sans ingrédients toxiques pour la santé ni pour l’environnement. D’OU VIENT CE MOUVEMENT « CLEAN BEAUTY » ?    La Clean Beauty puise ses origines aux Etats-Unis où la réglementation cosmétique interdit 30 ingrédients dans la composition des produits contre plus de 1300 en [...]
Asperges dans une assiette en bois

Recette aux asperges vertes et artichauts

RECETTE AUX ASPERGES VERTES ET ARTICHAUTS Par Anne-Lize Duval, diététicienne, nutritionniste, experte en micro-nutrition C’est le printemps et bientôt la fin du confinement. Il est temps de préparer notre corps à nos prochaines sorties estivales et de remédier à cette période de baisse d’activité physique avec une recette minceur et détox !! Nous vous proposons donc aujourd’hui [...]
Caponata sicilienne

Caponata sicilienne : l’éloge du régime crétois

CAPONATA SICILIENNE : L'ÉLOGE DU RÉGIME CRÉTOIS Vous le savez chez Demain® on a à cœur de manger healthy ! Une nourriture saine pour préserver notre santé et la qualité de notre peau ! En effet quand on sait que 80% des nutriments utilisés par notre peau viennent de l’alimentation, on comprend l’intérêt d’une alimentation équilibrée et riche en [...]

Recette minceur aux épinards

RECETTE MINCEUR AUX ÉPINARDS MINCEUR, ENERGIE ET HAPPY AGEING !   L'aliment star pour retrouver la ligne tous en gagnant quelques années: l'épinard! Eh oui l'épinard n'est pas juste bon à nous donner de la force! C'est l'allié idéal pour éliminer les kilos en trop tout en gagnant quelques années ! Découvrez-vite ici une recette minceur, [...]
Femme de dos qui joue avec ses cheveux dans un jardin

La hair detox

LA HAIR DETOX La beauté passe aussi par un cuir chevelu sain et des cheveux en bonne santé ! Nous partageons donc avec vous aujourd’hui notre astuce : LA HAIR DETOX, la nouvelle façon pour prendre soin de ses cheveux naturellement ! Chez Demain® on a à cœur de vous offrir des produits de soins CLEAN, dénués de [...]
Kéfir sur une table en bois

Bien préparer son Kéfir

BIEN PRÉPARER SON KÉFIR Pour préserver une bonne santé, une alimentation riche en probiotiques est conseillée. Certains se dirigeront vers les compléments alimentaires comme ceux de Demain® pour se supplémenter en probiotiques. Mais sachez que vous pouvez aussi vous tourner vers certains aliments naturellement riches en probiotiques : les  aliments fermentés. Dans cet article nous allons nous concentrer sur [...]
Feuilles qui s'enroulent autour d'un avant-bras

Nos conseils pour avoir de beaux ongles

NOS CONSEILS POUR AVOIR DE BEAUX ONGLES La beauté vient de l’intérieur et nos ongles sont souvent le reflet de déséquilibres intérieurs justement ! Pour les traiter et avoir de beaux ongles, chez Demain® on aime les formules naturelles, simples à réaliser chez soi et sans aucun additif.   En route vers nos conseils pour préserver [...]
Couscous dans une assiette creuse

Le couscous vegan aux fèves

  LE COUSCOUS VEGAN AUX FÈVES CONSEILS PRATIQUES Niveau de difficulté de cette recette de couscous : élevé (cuisson du couscous ) Temps de cuisson :  2h Ustensile : un bon couscoussier (et éventuellement un joint en silicone pour éviter que la vapeur ne fuit sur les côtés) POUR CETTE RECETTE DE COUSCOUS, IL VOUS FAUT (POUR [...]
Petit déjeuner servi sur un plateau en bois

Booster ses défenses immunitaires

BOOSTER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES Période de coronavirus ou pas, il est essentiel de préserver son immunité pour conserver une bonne santé et être en forme tous les jours.   Voici 5 astuces pour booster ses défenses immunitaires : 1 - Dormir suffisamment 2 - Miser sur les pré&probiotiques 3 - Avoir une alimentation saine et équilibrée [...]
Choucroute coupée sur une planche de bois

La choucroute crue

LA CHOUCROUTE CRUE Les aliments fermentés, tel que la choucroute crue, sont source de vitamines et de probiotiques. Ils augmentent également la production d’enzymes digestives, favorisent la digestion, stimulent notre flore intestinale ainsi que notre immunité. Les probiotiques permettent de le renforcer en apportant de l’aide à nos bonnes bactéries. La bonne santé du microbiome est [...]
Cable de chargeur d'aphone sur fond blanc

Réduire son temps d’écran

RÉDUIRE SON TEMPS D'ÉCRAN DEBRANCHEZ !   Pas si simple en cette période de coronavirus qui va accélérer la digitalisation de nos écosystèmes. Pourtant se déconnecter est essentiel pour notre santé et celle de la planète. Si l’introduction des hautes technologies a optimisé le temps de travail, elle a aussi modifié le management et l’organisation [...]
Chou-fleur

Taboulé de chou-fleur cru

TABOULÉ DE CHOU-FLEUR CRU LES BIENFAITS DU TABOULÉ DE CHOU-FLEUR CRU : DÉTOXIFIANT, ANTIOXYDANT & IMMUNO-STIMULANT, MINCEUR, ECLAT ET ANTI-ÂGE   Le chou-fleur est très peu calorique (34 calories pour 100g). A part avec de la salade on peut difficilement faire moins!  De plus, il est long à mâcher ce qui nous oblige à mastiquer [...]
Gâteau au chocolat dans une assiette avec une cuillère

Recette de gâteau healthy

RECETTE DE GÂTEAU HEALHTY NOTRE OBSESSION : LA SANTE DE NOS ENFANTS   Pour nos enfants on veut ce qu’il y a de mieux ! Alors, ne sachant (de surcroît) pas trop ce qu’ils ont mangé à la cantine on se casse la tête à leur préparer des repas équilibrés le soir. Notre obsession : leur santé. [...]

Les clés d’une cure detox réussie

LES CLÉS D’UNE CURE DETOX RÉUSSIE Ça y est, c’est Janvier ! Les fêtes sont finies, les nouvelles résolutions sont prises et le travail doit reprendre. Que de stress ! Le temps glacial et gris n’arrange pas les choses. Notre organisme en a vu de toutes les couleurs ces derniers jours, alors comment le purifier [...]

Les labels bio

LES LABELS BIO Nous sommes de plus en plus nombreux à faire attention à ce que nous mettons dans notre assiette et sur notre peau. Et se tourner vers les labels peut être tentant. Ca tombe bien on n’en manque pas, les labels bio poussent comme des champignons ! AB, Euro-feuille, Nature et Progrès, Bocohérence, Demeter, Ecocert, [...]